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WED · 20:00
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HFIT+
難以達到增肌效果？
IS IT DIFFICULT TO GAIN MUSCLE?
循環式運動
幫到你！
CIRCUIT TRAINING IS GOOD FOR YOU!
高效的全身性訓練
EFFECTIVE FULL-BODY TRAINING
結合有氧運動和力量訓練
COMBINES AEROBIC & STRENGTH
燃脂和塑形的雙重效果
DUAL EFFECTS · FAT BURN & BODY SHAPING
多個肌肉群的協同運作
COORDINATED WORK OF MUSCLE GROUPS
不是跑會！
WE ARE NOT A RUNNING CLUB
四大核心元素 / FOUR CORE PILLARS
TRAIN EVERYTHING.
無死角 · 全方位鍛鍊
ENDURANCE
肌耐力
AGILITY
協調
STRENGTH
肌力
CARDIO
心肺
FREE
TRIAL 免費試玩
TRIAL 免費試玩
HFIT+
EVERY WED · 8–9 PM
逢星期三 · 晚上 8–9 時
VICTORIA PARK BANDSTAND
維多利亞公園音樂亭
18+ YEARS · ALL LEVELS
18歲以上 · 初/中/高級動作選擇
BRING WATER × 3!
帶水！帶水！帶水！運動服 + 運動鞋
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常見疑問 / FAQ
QUESTIONS?
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需要帶咩嘢？
WHAT TO BRING
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運動服飾、運動鞋、水（非常重要！）。毛巾同一啖勁都好正。
新手 friendly 嗎？
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完全適合。每個動作都有初、中、高三級，教練會睇住你。
落雨會取消嗎？
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黑雨或八號風球會取消。其他情況照跑，我哋唔怕濕。
幾錢？
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首次免費試玩。之後買堂制或月費制，現場了解。